رجيم قاسي لمدة اسبوع , انظمه غذائيه قاسيه

كثير منا نعاني من مشكله السمنه و زياده الوزن و نلجا

الي كل الحلول لتتخلص من هذه الدهون و هناك اشخاص

تلجا الي انواع الرجيم القاسيه و هذا النوع من الرجيم

غير صحي و قد يسبب بعض المضاعفات للجسم فمن

افضل انواع الرجيمات هي منع النشاويات و السكريات

تماما و عدم تناول الوجبات السريعه و عدم تناول

المشروبات الغازيه و تناول الاطعمه المفيده النافعه لصحه

الانسان و تناول خمس و جبات في اليوم و تناول الطعام

بكميات قليله و ممارسه بعض التمارين الرياضيه التي

تساعد النظام الغذائي للوصول الي النتيجه المرجوه و

تناول المياه بكميات كبيره جدا و الخضروات

رجيم قاسي لمدة اسبوع

انظمه غذائيه قاسيه

رجيمات قاسيه لمده اسبوع

https://youtu.be/DLAWqmKmgLY?t=47

• رومنسيات قاسية