هناك اطعمه يمكن استخدامها لتسهيل عمليه التبرز واخراج الفضلات
الزائده ولكن اذا تم تناولها عن جهل فتسبب لك الاحراج اذا كنت في
الطريق خارج المنزل فيجب تجنب تناولها عند الخروج فيجب التعرف
عليها وهي جميع منتجات الالبان لانها تعمل علي هضم الطعام فيشعر
الشخص باضطراب معوي وانتفاخ في البطن والاسهال او تناول الفلفل
والتوابل بعدها يصاب الشخص بالاسهال لانها تحتوي علي الفيتامينات
الكثيره التي تهيج المعده وتناول الكافيين فيعمل علي خروج الغازات
وتزيد من حركه الامعاء وتنشطها مثل القهوه والشاي او تناول الاطعمه
الدسمه لانها تكون غنيه بالدهون ولها قدره علي حدوث اضطرابات في
المعده وحدوث اسهال والاطعمه الغنيه بالالياف والاطعمه الملوثه
اطعمة تسبب الاسهال
احترس من هذه الاطعمه لانه تسبب الاسهال
طعام يسبب الاسهال
