يعتبر بذور الكتان من الحبوب التي يستعملها البدينات للتخسيس
ومحاربة السمنة حيث هنالك اراء تقول ان مفعولها يصبح قبل الوجبات
لخفض الشهية و الشعور بالشبع و امتلاء المعدة و يعمل على خفض
كوليسترول الدم و علاج التهابات الجلد و الوقاية من امراض القلب
وخفض مستوى السكر فالدم و يفضل استعمال بذر الكتان المطحون
والاحتفاظ فيها فمكان جاف و يتم نقعها فالماء قبل استخدامها
ويمكن عمل خلطة للتنحيف باستعمال بذور الكتان المطحونة و جوز
مطحون و ملعقة كمون و يتم خلطهم جيدا و وضعهم فالثلاجة و يتم
استعمال ملعقة من الخليط فكوب ماء او كاس لبن قبل الوجبات
بنصف ساعة لتقوم بدورها فسد الشهية او استخدامهم مع كوب
الزبادى قبل النوم
خلطه بذور الكتان للتنحيف
كيفية عمل و صفة بذر الكتان للتنحيف
خلطات بذر الكتان للتنحيف
