الوزن الزائد هو من اكثر الاشياء التي تتعب الشخص كثيرا
ويشعر بالتعب كثيرا منها ولكن لا يقدر علي منع نفسه من
تناول الطعام الذي يكون شهي ولذليذ جدا ايضا يعمل على
تشريع المنظر الحمالي لدي اي شخص يكون تخين فالوزن
الزائد له الكثير من المشاكل يعمل على ارتفاع ضغط الدم
امراض القلب والاوعية الدمويه والاكل الكثير يودي الي زيادة
حجم المعدة نتيجة تناول الكثير من الطعام فلذلك تلجا الكثير
من الاشخاص اللجوء إلى بعض الطرق لكي تقوم بسد
الشهيه والتخلص من الاكل الكثير وبالتالي التخلص من زيادة
الوزن وهو عن طريق الافوكادو فهو يسد الشهيه فلكل نصف
حبه منه تساعد على الشبع ويمنع تناول كميه كبيره من
الاطعمه ايضا المخللات فهيا توجد بها الياف وتساعد على
سد الشهيه والاحساس بالشبع ايضا العدس والحمص
والفاصوليا كلها تحتوي على بروتينات تشاع ايضا كثيرا على
الإحساس بالشبع وتناول كميه منه يجعل الإنسان يحس
بالشبع الكبير وسد الشهيه ايضا هناك بعض الاطعمه
والمشروبات اليت تعمل على الإحساس بالشبع وهيا شرب
الماء الكثير ايضا شائ الذنجييل وعصير الليمون بالنعناع والرقه
وعصير الخضروات والسمك ايضا لا يعمل على التخن وايضا
يشعر الشخص بالشبع
وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة
, بتاكلي كتير هقلك الحل
وصفات لسد الشهية وتصغير المعدة
