الدوره هي تعتبر عاده شهريه عند جميع البناتمستمره لسن معينوالمعروف ان ايام الدوره بتبقي
متعبةجدا علي معظم البنات او السيدات بسبب تغيرات كثيره بتحصل فالجسم و يمكن لعدة
اسباب تكون الدوره مش منتظمه لفتره معينه و بالتاكيد دة لية سبب مختلفه هنعرفها فمقال
النهارده و سنعرف طرق علاجها ان شاء الله نبتدي نقلق من عدم انتظام الدوره لما نلاقيها
بتتاخر بشكل ملحوظ او بتيجي بدري عن معادها اول اسباب يمكن يسبب عدم انتظام الدورة
هي الرجيم الخاطئ اللي مفتقر للعناصر الاساسيه فالاكل تاني حاجه االحمل الرضاعة
ممكن تاخر الدوره راجع لحدوث حمل و فتره الرضاعه بسبب تغير هرمونات الجسم فالفترة
دي و يمكن يصبح مشكلة فالغده الدرقيه تؤدي لعدم انتظام الدوره و طرق العلاج بسيطه اولا
لازم نحافظ عي الوزن الصحي للجسم و لو هنعمل رجيم يبقى ناكل راعالعناصر المفيده بانتظام
تاني حاجه ممارسه الرياضه بشكل يومي بتساعد علي الحفاظ علي الوزن و عدم زيادته
وبالتالي اجتناب اضطراب الدوره تناول الجنزبيل و القرفه بيساعدو فعلاج عدم انتظام الدورة
ويفضل تناولهم قبل الدوره باسبوع
