تطويل الجسم القصير , لو عايز تتطول اتبع هذه الخطوات

طول القامه ميزه من المميزات التي يسعي الكثير منا

الوصول اليها فالطول هيبه و الدليل علي ان الطول شئ

مميز ان النساء القصيرات يرتدوا الهيلز او الكعب العالي

ليعطيهم طول و لكن يجب علينا ان نعرف ان طول او

القصر من الاشياء الوراثيه و لكن هناك كثير من الطرق

التي تحافظ علي جسم الانسان ممشوق و تزيد من طوله

ليس زياده كبيره اولا يجب علي قصار القامه اتباع نظام

غذائي سلسم غني بالعناصر الغذائيه اللازمه لبناء الجسم

و نموه مثل البروتينات و الفيتامينات و ممارسه التمارين

الرياضيه المتنوعه مثل الضغط و نط الحبل و العقله و

غيره من التمارين التي تقوي الجسم و تنشط الدوره

الدمويه و تقوي العظام و النوم من سته الي ثمانيه سعات

و الابتعاد عن نمط الحياه الخطا

تطويل الجسم القصير

لو عايز تتطول اتبع هذه الخطوات

كيفيه تطويل الجسم القصير

• صورحبوب تطول الجسم القصير
• تطويل الجسم القصير