ظهور الكرش او البطن شئ مزعج جدا للنساء و الرجال ظهور البطن
من الملابس شئ لا يطاق فهو مظهر غير لائق يفقد الشخص الثقه
في نفسه و يجعل الإنسان دائما في حاله عدم رضا عن نفسه و يشعر
بوجود عقبه كبيره و مشكله في حياته فمن اهم خطوات تخسيس
البطن هو ان تشعر بوجود من اهم المشروبات الحارقه للدهون
شرب الزنجبيل و القرفه و الكمون و الشاي الاخضر و اكل الخضروات
بكثره و شرب الماء حوالي 3 لتر يوميا و لعب التمارين الرياضيه التي
تركز على البطن مرتين على الاقل في الاسبوع و الذهاب الي طبيب
يحدد النظام الغذائي السليم الذي يحتاجه الجسم فيجب ان نتبع
تعليماته تمامتا و نبتعد عن كل شئ ضار يحذرنا منه
لكي نحصل علي النتيجه المرجوه بشكل صحيح و بسرعه
وصفات تخسيس البطن في اسبوع
القضاء علي البطن بالاعشاب
وصفه تخسيس البطن في اسبوع
- تخسيس الكرش فى اسبوع
