يحدث التخن و الدهون التي توجد فالجسم و زيادة الوزن بسبب
النتاذج الكثيرة التي تكون خطا و هيا القيام بالطعام بعدها النوم على
طول او الطعام بكميات كبار حتي الشخص يصبح شبع كثيرا جدا
وعدم قدرتة علي القيام فكل ذلك يصبح بسبب انه طعام كثيرا ايضا
الكرش يحدث بسبب طعام الشخص الاطعمة =التي توجد بها الكثير
من الدهون فيعمل علي و جود دهون فالبطن تكون كثيرة جدا
ويحدث الكرش فتاكرش كذلك له العديد من الاضرار التي ممكن ان
تؤثر او تؤثر ل فعل علي حياة الإنسان فمن الممكن ان تجلب له
العديد من الامراض منها السكر و القلب و السرطان و تصلب الشرايين
لذا يجب علي الشخص التخلص من الكرش حتي لا ياتى له
هذة الامراض و هيا عن طريق يجب ان يقوم بممارسة الرياضه كثيرا
وخاصة تمارين الايروبك فهيا تهمل علي مرق دهون الكرش و الانتظار
عليها كذلك التخفيف من طعام الاطعمة =التي فيها سعرات حراريه
تناول الاطعمة =التي فيها الياف كذلك تناول العديد من المياة شرب
مياة كثيرا و كذلك التخفيف من طعام النشويات و الحلويات و الكثير
من الحاجات التي يجب ان تابعيها من اجل صحة جيدة و من
اجل عدم و جود كرش
اسهل كيفية لازاله الكرش نهائيا
, من اضرر الاشياء
اسهل الطرق لازاله الكرش نهائيا
- اخفاء الكرش نهائيا
