شكل اجسامنا هو من الحاجات التي نحب ان تكون من الاشكال اللائقة الجميله
حتي نظر بشكل لائق امام الاخرين و فاعيون انفسنا و دائما ابحث دائما عن
الحاجات و العيوب التي تكون فاجسامنا حتي نقدر علي تخطيها و علاقتها بطرق
طبيعية لاننا عندما تقدم لازالة شيء من الجسم بحب الحاجات الطبيعية اولا ثم
بعد هذا نفسى كيف من علي الوصفات الطبيعية التي تكون مفيدة للجسم
وليس لها اي ضرر كالكرش و الكرشة من الحاجات التي ممكن ان اتخلص منها
سريعا بحاجات عبيد علي انهى بلعب رياضة المشى و الجرى و هذة جميع الاشياء
التى ممكن ان تساعد علي ازالة الكرش بالتمارين الرياضية كتمارين القرفصاء
الذى يساعد علي ازالة الكرش نهائيا بالصور يمكن ان لا تتعدي ال 15 يوما و ايضا
الانظمة الغذائية التي تتبع عن الحاجات التي تعمل علي ابراز الكرش كالمياه
الغازية و النشويات و كذلك المشروبات الحارقة فكل هذة الحاجات ممكن ان تخلصك
من الكرش فايام معدودة مع المواظبة عليها
التخلص من الكرش فيومين
, انسفي كرشك فايام
تخلص من الكرش فيومين
