يحدث التخن والدهون التي توجد في الجسم وزياده الوزن بسبب
النتاذج الكثيره التي تكون خطا وهيا القيام بالاكل ثم النوم على
طول او الاكل بكميات كبيره حتى الشخص يكون شبع كثيرا جدا
وعدم قدرته على القيام فكل هذا يكون بسبب انه اكل كثيرا ايضا
الكرش يحدث بسبب اكل الشخص الاطعمه التي توجد فيها الكثير
من الدهون فيعمل على وجود دهون في البطن تكون كثيره جدا
ويحدث الكرش فتاكرش ايضا له الكثير من الاضرار التي يمكن ان
تؤثر او تؤثر ل فعل على حياه الإنسان فمن الممكن ان تجلب له
الكثير من الامراض منها السكر والقلب والسرطان وتصلب الشرايين
لذلك يجب على الشخص التخلص من الكرش حتى لا ياتي له
هذه الامراض وهيا عن طريق يجب ان يقوم بممارسه الرياضة كثيرا
وخاصه تمارين الايروبك فهيا تهمل على مرق دهون الكرش والانتظار
عليها ايضا التخفيف من اكل الماكولات التي بها سعرات حراريه
تناول الاطعمه التي بها الياف ايضا تناول الكثير من المياه شرب
مياه كثيرا وايضا التخفيف من اكل النشويات والحلويات والكثير
من الاشياء التي يجب ان تابعيها من اجل صحه جيده ومن
اجل عدم وجود كرش
اسهل طريقة لازالة الكرش نهائيا
, من اضرر الاشياء
اسهل الطرق لازالة الكرش نهائيا
- اخفاء الكرش نهائيا
