طريقة عمل الخضار السوتية , اسهل طريقه لعمل الخضار سوتيه بالخطوات

الخضار السوتية من الطبخات الرائعة جدا جدا و المفيدة لجسم

 

الانسان و هى اكلة صحية يتناولها الاشخاص الذين يتبعون

 

حميات غذائية او الاشخاص المرضى فهى خالية من اي

 

حاجات مضرة و تعمل على انقاص الوزن و تمد الجسم بالفيتامينات

 

اللازمة له و كيفية تحضيرة سهلة جدا جدا مكونات الخضار السوتيه

 

جزر و يطاطس و كوسة و فاصوليا باى كمية ترغبى بها و ممكن

 

ادخال نوعيات ثانية =من الخضروات اولا يتم تتبيل الخضار بالملح

 

و نحضلر و عاء نضع بها توم مهروس مع القليل من الزيت و

 

فلفل اخضر مقطع قطع صغار و نشوحهم على النار بعدها نضع الخضار

 

و نقلبة حتى يدبل بعدها نضيف ماء و نتركة على النار حتى ينضج الحضار

 

كيفية عمل الخضار السوتية

اسهل كيفية لعمل الخضار سوتية بالخطوات

طريق عمل الخضار السوتية








طريقة عمل الخضار السوتية , اسهل طريقه لعمل الخضار سوتيه بالخطوات