تمارين تنشيط العقل , طرق لتعزيز صحه الدماغ و الذاكره

مع ضعوط الحياة و الواجبات اليومية على جميع فرد فينا

اصبحنا نهمل فانفسنا و لا نهتم بصحتنا مما يؤثر علي

نشاطنا البدنى و العقل و لكن يجب علينا ان ناخذ قسط

من الراحة فكل فترة و ننشط عقولنا و اجسامنا حتي

نكون اقوياء و قادرين على مواجة الحياة و ذلك الكثير

من الطرق و التمارين التي تنشط العقل و تقوى الذاكرة و

من اهم هذة التمارين القراءة و الاطلاع ففى الحياه

السريعة التي اصبحنا نعيشها اهملنا القراءة و الاطلاع

على الرغم من اهميتها ال كبار فالقراءة تنمى المهارات

العقلية و تساعدنا على التفكير و توسع من مداركنا و

التامل كذلك ينشط العقل و يوسع الافق و ممارسه

الرساضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية و توصل الدم للمخ

شوق وغزل