طول القامة ميزة من المميزات التي يسعى العديد منا
الوصول اليها فالطول هيبة و الدليل على ان الطول شئ
مميز ان النساء القصيرات يرتدوا الهيلز او الكعب العالي
ليعطيهم طول و لكن يجب علينا ان نعرف ان طول او
القصر من الحاجات الوراثية و لكن هنالك كثير من الطرق
التى تحافظ على جسم الانسان ممشوق و تزيد من طوله
ليس زيادة كبار اولا يجب على قصار القامة اتباع نظام
غذائى سلسم غنى بالعناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم
و نموة كالبروتينات و الفيتامينات و ممارسة التمارين
الرياضية المتنوعة كالضغط و نط الحبل و العقلة و
غيرة من التمارين التي تقوى الجسم و تنشط الدوره
الدموية و تقوى العظام و النوم من ستة الى ثمانية سعات
و الابتعاد عن نمط الحياة الخطا
تطويل الجسم القصير
لو عايز تتطول اتبع هذة الخطوات
طريقة تطويل الجسم القصير
- صورحبوب تطول الجسم القصير
- تطويل الجسم القصير
