الانيميا بمعناها المفهوم هى نقص كريات الدم الحمراء و التي تكون و ظيفتها حمل الاكسجين
لنقله لجميع خلايا الجسم و قله و جودها يجعلك تشعر بالتعب و الوهن و الضعف العام و هو مرض
منتشر جدا جدا بين الاشخاص كبارا او اطفال و من اهم اسبابه التغذيه السيئه و من الانيميا عدة
انواع مختلفه منها نقص الحديد بالدم و هو الاكثر انتشارا و الاسم الطبى له هو نقص
الهيموجلوبين حيث لا يستطيع الجسم انتاجها كافية
وهنالك الانيميا بسبب نقص فيتامينات الجسم كفيتامين B12
ومن اهم اعراض فقر الدم او الانيميا هى :
الضعف العام
شحوب و اصفرار البشرة
اختلال فنبضات القلب
ضيق التنفس
الشعور دائما بعدم الاتزان
بروده الاطراف
الم الرأس و الصداع المستمر
النعاس المستمر
قله المجهود
ولكى نتجنب الانيميا و نقوم بعلاجها جيدا فيجب اولا اتباع نظام غذائى صحي
ومن اهم الاطعمة =التي تعالج الانيميا هى : السمك و الكبد و الخضروات الورقية
والفواكة و و الفواكة المجففه و البازلاء و الفاصوليا و الخرشوف و الباذنجان و الحبوب
اعراض مرض الانيميا
علامات تدل على انك تعانى من الانيميا
علامه تدل على انك تعانى من الانيميا
