هنالك اطعمة =ممكن استخدامها لتسهيل عملية التبرز و اخراج الفضلات
الزائدة و لكن اذا تم تناولها عن جهل فتسبب لك الاحراج اذا كنت في
الطريق خارج البيت فيجب اجتناب تناولها عند الخروج فيجب التعرف
عليها و هى كل منتجات الالبان لانها تعمل على هضم الاكل فيشعر
الشخص باضطراب معوى و انتفاخ فالبطن و الاسهال او تناول الفلفل
والتوابل بعدين يصاب الشخص بالاسهال لانها تحتوى على الفيتامينات
الكثيرة التي تهيج المعدة و تناول الكافيين فيعمل على خروج الغازات
وتزيد من حركة الامعاء و تنشطها كالقهوة و الشاى او تناول الاطعمه
الدسمة لانها تكون غنية بالدهون و لها قدرة على حدوث اضطرابات في
المعدة و حدوث اسهال و الاطعمة =الغنية بالالياف و الاطعمة =الملوثه
اطعمة =تسبب الاسهال
احترس من هذة الاطعمة =لانة تسبب الاسهال
طعام يسبب الاسهال
