نصائح هامة جدا لتقوية الذاكرة , كيفية تقوية الذاكرة
اليك عدة نصائح لتقويه الذاكره او لا بلاش انك تؤدي اكثر من اداء في وقت
واحد لان لما بتعمل اكثر من حاجه في نفس الوقت
ساعتها مش بتقدر تركز في ولا في حاجه فيهم لكن لما تركز في حاجه واحده
هتلاقي نفسك
انك مركز فيها وان ذاكرتك كويسه فيها ثانيا حاول انك تلعب العاب الذكاء والحيل العاب
الذكاء موجوده على جوجل
يعني انت ممكن تدخل على جوجل تكتب العاب الذكاء هتلاقي العاب بسيطه جدا ورائعه في
نفس الوقت
وكمان مفعولها رائع جدا وتعمل على تحسين الذاكره ثالثا الحفظ والاسترجاع تدرب نفسك مثلا على
انك تحفظ حاجات بسيطه
وراجعها علطول زي مثلا ارقام التليفونات وكده الحاجات دي بتعمل على تنشيط الذاكره بطريقه كبيره
جدا
رابعا حاول ان تتعلم مهارات جديده زي مثلا الشطرنج او الطهي لان المهارات دي بتعمل
على تقويته و تنشيط الجهاز العصبي
وبالتالي تعمل على تنشيط الذاكره خامسا حاول انك تنظم وقتك لان في عده دراسات اثبتت
ان الفوضى بتعمل علي تشتيت الذهن
