اجسامنا هي من اجمل النعم التي الله عز وجل اعطاها لنا ومن اجل ان نحافظ
على اجسامنا ونشرها بالراحه يجب علينا ان نفعل بعض الاشياء التي يمكن
ان تغير يومنا الى الطاقه الايجابيه وهو مثلا مثل عمل المساج والماسنجر
يحتاج مننا الى بعض الزيوت المرطبه للجسم وايضا الى بعض الاعشاب
الطبيعيه مثل عشبه البابونج التي تساعد على ارتخاء الجسم و ايضا لعمل
المساج يجب ان ننام على بطنه لمده لاتقل عن نصف ساعه و نسمع
موسيقى هادئه الى بعض الماء ومع ذلك فهم دعك الجسم وتدليك الجسم
من الاسفل من اعلى الى اسفل والعكس وهو بطريقه صحيحه وبسيطه
حتى يعمل الجسم وارتخاء والراحه وازاله الالم صور طبيعيه انا يكون من افضل
الاشياء التي يجب ان تفعلها حتى نحافظ على اجسامنا ونعطيها الراحه
والاستجمام الكامل من متاعب الحياه اليوميه
كيفية عمل المساج
, طرق صحيحه وسهله لعمل المساج
كيفية عمل المساج
