تبحث النحيفات عن طرق لزياده الوزن بطريقه صحيه لان النحافه
تسبب لها الكثير من المشاكل النفسيه و تجعلها غير راضيه عن
نفسها و عدم ملائمه الملابس عليها و لزياده الوزن عليها اكل
الحلويات و المكسرات و المشروبات المحلاه و العصائر و الحرص
علي تناول الوجبات الثلاثه اليوميه و الاعتماد علي المكرونه و الارز
في الوجبه الرئيسيه و تناول البروتينات و التركيز علي الدهون المفيده
للجسم و تناول الوجبات السريعه و استخدام فاتح للشهيه و يمكن
الاعتماد علي البطاطا المهروسه كوصفه لزياده الوزن و تناول الافوكادو
و عمل شوربه الشوفان و تناول الحلبه لانها تعمل علي زياده الوزن و
يعمل علي التخلص من الانيميا و يعطي طاقه و يعتبر فاتح للشهيه
و تناول معلقه من السمسم في الصباح و المساء
وصفه لزيادة الوزن
طرق طبيعيه لزياده الوزن
وصفات لزيادة الوزن
- وصفات جمال الصقلي لزيادة الوزن مكتوبة
- وصفة لزيادة الوزن
- مكتوبة وصفات طبيعية
- وصفات للتسمين مكتوبة
- وصفة جمال صقلي زيادفي وزن
