القلق و التوتر من اصعب الاشياء التي تصيب الانسان
فهي ممكن ان تصيب الانشان بالامراض و تجعله لا
يستطيع ان يمارس حياته بشكل طبيعي و تؤثر علي كل
شئ في حياته بالسلب والقلق والتوتر من الامراض
النفسيه التي نعاني منها جميعا لما نتعرض له في حياتنا
اليوميه وقد نشعر بالقلق والتوتر من وقت لاخر ولكن إذا
زاد الشعور بالقلق او التوتر قد يحول الامر إلى خطوره
على حياه الشخص فهو شعور غير مريح و يجعل الإنسان
لا يعرف كيف يستمتع بوقته و يبقى دائما في عزله عن
الاخرين و تفقده احساس السعاده ويعيش في خوف من
امر لا يعرف ما هو وحتى يتخلص الإنسان من تلك
الاحساس عليه ان يواجه مشاكله ويتعامل معها ويصل
الي حل مناسب وايضا يتعامل مع الناس ويحاول ان
يكون شخص اجتماعي حتى لا يشعر بالوحده وايضا عليه
ان يلجا الي الطبيب لاخذ العلاج المناسب لحالته
القضاء على القلق والتوتر
طرق لعلاج التوتر و التخلص منه نهائيا
كيفيه القضاء علي القلق و التوتر
- كيف اتخلص من القلق نهائيا
