وصفه لتنحيف البطن في اسبوع مجربه , خلطة سريعة لشد البطن وتنحيفها

الوزن الزائد وترهل البطن مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات

وذلك نتيجة لعدم ممارسة الرياضة ونمط الحياة السريعة والوجبات

الغذائية السريعة ومن خلال تقديم خلطات مجربة يمكن ان تختارى

منها ما يناسبك لتنحيف البطن فى اسبوع :-

1- خلطة البابونج والزعتر واكليل الجبل //

ناخذ معلقة من كل نوع ونخلطهم معا بكوب ماء مغلى ثم نصفيه بعد ان يبرد

و نشرب كوب على الريق فى الصباح قبل تناول الطعام مع المواظبة يوميا

2- خلطة النعناع والشاى الاخضر وقشر الرمان :-

يتم خلطهم معا ثم اضافة الماء المغلى ونشربة كل يوم على الريق

3- الماء :-

الماء شىء مهم جدا للحياة وخاصة لمن يريد تخفيف وزنه لات الماء

يعمل على ازابة دهون الجسم فلابد من شرب مالا يقل عن 12 كوب

ماء يوميا لترطيب الجسم وسد الشهية ايضا

وصفه لتنحيف البطن في اسبوع مجربه

 خلطة سريعة لشد البطن وتنحيفها

وصفات لتنحيف البطون فى اسابيع مجربة

• خلطه للبطن باسبوع
• طريقة لتنحيف البطن سهلة و مجربة