تعد السبانخ من الخضروات المتعدده الفائدة للجسم حيث تمد الجسم بالحديد و الفيتامينات
اللازمه للجسم و تتعدد طرق طهي السبانخ و تختلف من دوله لاخري و اليكم كيفية طهى
السبانخ علي الكيفية المصريه الاصيله و الله احلي سبانخ هتكلوها بالوصفه المصرية
المكونات // نص كيلو لحمه – حزمه سبانخ – نص كيلو طماطم – حزمه كزبره خضراء
بصله صغيره – 3 فصوص ثوم – ملعقه زبدة
كيفية التحضير // 1 – نسلق اللحمه حتي تنضج
2 – نضع ملعقه الزبده فاناء الطبخ و نضيف قطع اللحمه و فوقها البصله مقطعه صغير
ومفروم الثوم و البهارات و الملح و كاس من شربه اللحمه و عصير الطماطم و نتركها تغلي لمدة
عشر دقيقة حتي تبدا الطماطم فالتسبيكة
3- نقطع السبانخ و الكزبره الخضراء و نضيفها الي الاناء بعدها نضيف كاس من شوربه اللحمة
ونترك الاناء حتي ينضج و ممكن تقديم السبانخ مع طبق ارز بالشعريه و بالف هنا
كيف اطبخ السبانخ
كيفية عمل طبخه سهله و مفيده جدا جدا للجسم
كيف نطبخ السبانخ