كيف اطبخ السبانخ , طريقة عمل طبخة سهلة ومفيدة جدا للجسم

تعد السبانخ من الخضروات المتعددة الفوائد للجسم حيث تمد الجسم بالحديد والفيتامينات

اللازمة للجسم وتتعدد طرق طهى السبانخ وتختلف من دولة لاخرى واليكم طريقة طهى

السبانخ على الطريقة المصرية الاصيلة والله احلى سبانخ هتكلوها بالوصفة المصرية

المكونات // نصف كيلو لحمة – حزمة سبانخ  – نصف كيلو طماطم – حزمة كزبرة
خضراء

بصلة صغيرة – 3 فصوص ثوم – معلقة زبدة

طريقة التحضير // 1 – نسلق اللحمة حتى تنضج

2 – نضع معلقة الزبدة فى اناء الطهى ونضيف قطع اللحمة وفوقها البصلة مقطعة صغير

ومفروم الثوم والبهارات والملح وكوب من شربة اللحمة وعصير الطماطم ونتركها تغلى لمدة

عشر دقائق حتى تبدا الطماطم فى التسبيكة

3- نقطع السبانخ والكزبرة الخضراء ونضيفها الى الاناء ثم نضيف كوب من شوربة اللحمة

ونترك الاناء حتى ينضج ويمكن تقديم السبانخ مع طبق ارز بالشعرية وبالف هنا

كيف اطبخ السبانخ

طريقة عمل طبخة سهلة ومفيدة جدا للجسم

كيف نطبخ السبانخ