من الامور المهمة التي يجب اتباعها في يومنا هي تنظيف الاسنان منعا
لاصفرار الاسنان واتساخها الذي يساعد علي تكون بقايا الطعام علي وبين
الاسنان مما يتسبب في وجود رائحة للفم كريهة وبالتالي فيجب الاهتمام
بتنظيف الاسنان مرتين علي الاقل في اليوم مرة صباحا ومرة مساءا ومن بين
اهم واشهر الطرق لتنظيف الاسنان هو باستخدام فرشاة الاسنان ومعجون الاسنان
حيث يجب المضمضة جيدا بالماء ثم شطف الفرشاة بالماء جيدا ثم وضع كمية مناسبة
من معجون الاسنان علي طرف الفرشاة ثم غسل الاسنان بطريقة دائيرية مع الحرص
علي عدم الضغط الشديد والحرص ايضا علي توزيع الفرشاة علي جميع الاسنان
ويجب ان يكون غسل الاسنان لمدة دقيقة الي 3 دقائق ثم شطف الفم والمضمضة
بالماء الجاري جيدا كما يجب استخدام الخيط الخاص بالاسنان وتمريره بين الاسنان
لمنع تراكم اي بقايا طعام كما يجب تغيير فرشاة الاسنان مرة كل شهرين
ويجب استخدام فرشاة اسنان ناعمة
طريقة تنظيف الاسنان
اسهل طريقة لتفريش الاسنان
اسهل طرق لتفريش الاسنان
