يعتبر بذور الكتان من الحبوب التي يستخدمها البدينات للتخسيس
ومحاربه السمنه حيث هناك اراء تقول ان مفعولها يكون قبل الوجبات
لخفض الشهيه والشعور بالشبع وامتلاء المعده ويعمل علي خفض
كوليسترول الدم وعلاج التهابات الجلد والوقايه من امراض القلب
وخفض مستوي السكر في الدم ويفضل استخدام بذر الكتان المطحون
والاحتفاظ بها في مكان جاف ويتم نقعها في الماء قبل استخدامها
ويمكن عمل خلطه للتنحيف باستخدام بذور الكتان المطحونه وجوز
مطحون ومعلقه كمون ويتم خلطهم جيدا ووضعهم في الثلاجه ويتم
استخدام معلقه من الخليط في كوب ماء او كوب لبن قبل الوجبات
بنصف ساعه لتقوم بدورها في سد الشهيه او استخدامهم مع كوب
الزبادي قبل النوم
خلطة بذور الكتان للتنحيف
طريقه عمل وصفه بذر الكتان للتنحيف
خلطات بذر الكتان للتنحيف
