التخلص من الكرش في يومين , انسفى كرشك فى ايام

شكل اجسامنا هو من الاشياء التي نحب ان تكون من الاشكال اللائقه الجميله

حتى نظر بشكل لائق امام الاخرين وفي اعيون انفسنا ودائما ابحث دائما عن

الاشياء والعيوب التي تكون في اجسامنا حتى نقدر على تخطيها وعلاقتها بطرق

طبيعيه لاننا عندما تقدم لازاله شيء من الجسم بحب الاشياء الطبيعيه اولا ثم

بعد ذلك نفسي ازاي من على الوصفات الطبيعيه التي تكون مفيده للجسم

وليس لها اي ضرر مثل الكرش والكرشه من الاشياء التي يمكن ان اتخلص منها

سريعا باشياء عبيد على انهي بلعب رياضه المشي والجري وهذه كل الاشياء

التي يمكن ان تساعد على ازاله الكرش بالتمارين الرياضيه مثل تمارين القرفصاء

الذي يساعد على ازاله الكرش نهائيا بالصور ممكن ان لا تتعدى ال 15 يوما وايضا

الانظمه الغذائيه التي تتبع عن الاشياء التي تعمل على ابراز الكرش مثل المياه

الغازيه والنشويات وايضا المشروبات الحارقه فكل هذه الاشياء يمكن ان تخلصك

من الكرش في ايام معدوده مع المواظبه عليها

التخلص من الكرش في يومين

, انسفى كرشك فى ايام

تخلص من الكرش في يومين