الانيميا بمعناها المفهوم هي نقص كريات الدم الحمراء والتي تكون وظيفتها حمل الاكسجين
لنقلة لجميع خلايا الجسم وقلة وجودها يجعلك تشعر بالتعب والوهن والضعف العام وهو مرض
منتشر جدا بين الاشخاص كبارا او اطفال ومن اهم اسبابة التغذية السيئة ومن الانيميا عدة
انواع مختلفة منها نقص الحديد بالدم وهو الاكثر انتشارا والاسم الطبي له هو نقص
الهيموجلوبين حيث لا يستطيع الجسم انتاجها كافية
وهناك الانيميا بسبب نقص فيتامينات الجسم مثل فيتامين B12
ومن اهم اعراض فقر الدم او الانيميا هي :
الضعف العام
شحوب واصفرار البشرة
اختلال في نبضات القلب
ضيق التنفس
الشعور دائما بعدم الاتزان
برودة الاطراف
الم الرأس والصداع المستمر
النعاس المستمر
قلة المجهود
ولكي نتجنب الانيميا ونقوم بعلاجها جيدا فيجب اولا اتباع نظام غذائي صحي
ومن اهم الاطعمة التي تعالج الانيميا هي : السمك والكبد و الخضروات الورقية
والفواكه و والفواكه المجففة و البازلاء والفاصوليا والخرشوف والباذنجان و الحبوب
اعراض مرض الانيميا
علامات تدل علي انك تعاني من الانيميا
علامة تدل علي انك تعاني من الانيميا
