تبحث النحيفات عن طرق لزيادة الوزن بكيفية صحية لان النحافه
تسبب لها العديد من المشاكل النفسية و تجعلها غير راضية عن
نفسها و عدم ملائمة الملابس عليها و لزيادة الوزن عليها اكل
الحلويات و المكسرات و المشروبات المحلاة و العصائر و الحرص
على تناول الوجبات الثلاثة اليومية و الاعتماد على المكرونة و الارز
فى الوجبة الرئيسية و تناول البروتينات و التركيز على الدهون المفيده
للجسم و تناول الوجبات السريعة و استعمال فاتح للشهية و يمكن
الاعتماد على البطاطا المهروسة كوصفة لزيادة الوزن و تناول الافوكادو
و عمل شوربة الشوفان و تناول الحلبة لانها تعمل على زيادة الوزن و
يعمل على التخلص من الانيميا و يعطى طاقة و يعتبر فاتح للشهيه
و تناول ملعقة من السمسم فالصباح و المساء
وصفة لزياده الوزن
طرق طبيعية لزيادة الوزن
وصفات لزياده الوزن
- وصفات جمال الصقلي لزيادة الوزن مكتوبة
- وصفة لزيادة الوزن
- مكتوبة وصفات طبيعية
- وصفات للتسمين مكتوبة
- وصفة جمال صقلي زيادفي وزن
