وصفه لتنحيف البطن في اسبوع مجربه , خلطة سريعة لشد البطن وتنحيفها

الوزن الزائد و ترهل البطن مشكله تعاني منها العديد من السيدات

 

وذلك نتيجه لعدم ممارسه الرياضه و نمط الحياة السريعه و الوجبات

 

الغذائيه السريعه و من اثناء تقديم خلطات مجربه ممكن ان تختارى

 

منها ما يناسبك لتنحيف البطن فاسبوع :-

 

1- خلطه البابونج و الزعتر و اكليل الجبل //

 

ناخذ ملعقه من جميع نوع و نخلطهم معا بكوب ماء مغلي بعدها نصفية بعد ان يبرد

 

و نشرب كاس علي الريق فالصباح قبل تناول الاكل مع المواظبه يوميا

 

2- خلطه النعناع و الشاي الاخضر و قشر الرمان :-

 

يتم خلطهم معا بعدها اضافه الماء المغلي و نشربه جميع يوم علي الريق

 

3- الماء :-

 

الماء شىء مهم جدا جدا للحياة و خاصه لمن يريد تخفيف و زنة لات الماء

 

يعمل علي ازابه دهون الجسم فلابد من شرب ما لا يقل عن 12 كوب

 

ماء يوميا لترطيب الجسم و سد الشهيه ايضا

 

وصفة لتنحيف البطن فاسبوع مجربه

 خلطه سريعه لشد البطن و تنحيفها

وصفات لتنحيف البطون فاسابيع مجربة

 

 

 

 

 

 

 

 

• خلطه للبطن باسبوع
• طريقة لتنحيف البطن سهلة و مجربة