الوزن الزائد هو من اكثر الحاجات التي تتعب الشخص كثيرا
ويشعر بالتعب كثيرا منها و لكن لا يقدر على منع نفسة من
تناول الاكل الذي يصبح شهى و لذليذ جدا جدا كذلك يعمل على
تشريع المنظر الحمالى لدى اي شخص يصبح تخين فالوزن
الزائد له العديد من المشاكل يعمل علي ارتفاع ضغط الدم
امراض القلب و الاوعيه الدموية و الطعام العديد يودى الى زيادة
حجم المعده نتيجه تناول العديد من الاكل ف لذا تلجا الكثير
من الاشخاص اللجوء الي بعض الطرق لكى تقوم بسد
الشهية و التخلص من الطعام العديد و بالتالي التخلص من زيادة
الوزن و هو عن طريق الافوكادو فهو يسد الشهية فلكل نصف
حبة منة تساعد علي الشبع و يمنع تناول كمية كبار من
الاطعمة =كذلك المخللات فهيا توجد فيها الياف و تساعد على
سد الشهية و الاحساس بالشبع كذلك العدس و الحمص
والفاصوليا كلها تحتوى علي بروتينات تشاع كذلك كثيرا على
الإحساس بالشبع و تناول كمية منة يجعل الإنسان يحس
بالشبع الكبير و سد الشهية كذلك هنالك بعض الاطعمه
والمشروبات اليت تعمل علي الإحساس بالشبع و هيا شرب
الماء العديد كذلك شائ الذنجييل و عصير الليمون بالنعناع و الرقه
وعصير الخضروات و السمك كذلك لا يعمل علي التخن و ايضا
يشعر الشخص بالشبع
وصفه لسد الشهيه و تصغير المعدة
, بتاكلى كتير هقلك الحل
وصفات لسد الشهيه و تصغير المعدة
