زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية المفيدة جدا جدا للانسان
فهو مفيد جدا جدا للشعر و البشرة و للجسم كلة بشكل عام و
و يحتوى على مضادات اكسدة يستعمل فعديد من
الطبخات لكثرة الفائدة الموجودة فية و زيت الزيتون من
الزيوت التي تستعمل فالانظمة الغذائية فهو مفيد
للجسم و لا يسبب زيادة فالوزن اذا استعملناة بكميات
صغيرة و معقولة و لكن يجب علينا ان نضع فالحسباب
بان زيت الزيتون من الزيوت ذات السعرات الحراريه
العالية لذا يجب علينا ان لا نفرط فاستخدامة و
نتناولة بشكل معقول فمثلا يمكن و ضع ملعقة صغيره
على احدى الطبخات فناخذ الفوائد الموجودة فدون
زيادة فالوزن
هل زيت الزيتون يسمن
كم عدد السعرات الحرارية الموجودة فزيت الزيتون
زيت الزيتون يسمن
