اجسامنا هى من احلى النعم التي الله عز و جل اعطاها لنا و من اجل ان نحافظ
علي اجسامنا و نشرها بالراحة يجب علينا ان نفعل بعض الحاجات التي يمكن
ان تغير يومنا الي الطاقة الايجابية و هو مثلا كعمل المساج و الماسنجر
يحتاج مننا الي بعض الزيوت المرطبة للجسم و كذلك الي بعض الاعشاب
الطبيعية كعشبة البابونج التي تساعد علي ارتخاء الجسم و كذلك لعمل
المساج يجب ان ننام علي بطنة مدة لاتقل عن نص ساعة و نسمع
موسيقي هادئة الي بعض الماء و مع هذا فهم دعك الجسم و تدليك الجسم
من الاسفل من اعلي الي اسفل و العكس و هو بكيفية صحيحة و بسيطه
حتي يعمل الجسم و ارتخاء و الراحة و ازالة الالم صور طبيعية انا يصبح من افضل
الحاجات التي يجب ان تفعلها حتي نحافظ علي اجسامنا و نعطيها الراحه
والاستجمام الكامل من متاعب الحياة اليوميه
طريقة عمل المساج
, طرق صحيحة و سهلة لعمل المساج
طريقة عمل المساج
