فتره الحمل هى الفتره التي تمتد بها عضلات البطن بشكل كبير و وقت طويل
و لذا بعد الولاده يحدث كبر فحجم البطن و ترهلات مما يتسبب فازمة
للام و تبحث كثيرا عن طرق و وصفات لتخسيس و تصغير حجم البطن بعد الولادة
وبالتالي فتلك الموضوع سنخبرك ببعض الحاجات التي يمكنك اتباعها بعد الولادة
لتخسيس البطن و اهمها هى الرضاعة الطبيعيه و هى و حده من اهم الحاجات التي
تساعد على التخسيس و حرق الدهون و مع الرضاعة الطبيعيه اذا اتبعتى نظام غذائي
صحى قليل النشويات ستتمتعى بجسم رائع و ممشوق و لكن يجب المشى 3 مرات
على مدار الاسبوع و شرب الماء بكميات و فيره كما يمكنك شرب عصائر طبيعيه بدون
سكر فمن حق تلك الخطوات البشيطه ان تساعدك على تخسيس بطنك بشكل ملحوظ
وتعمل على شد الجلد و التقليل من الترهلات
طريقة التخلص من البطن بعد الولادة
اروع كيفية لتخسيس البطن بعد الولادة
اروع طرق لتخسيس البطن بعد الولادة
