كيف ترتاح نفسيا , نصائح للراحه النفسيه

الراحة النفسية تجعل الشخص يصبح على ثقة اكثر من نفسه

وتجعلك تدير الامور و المشاكل بحكمة و لكى تحدث لك راحة نفسيه

يجب عليك الجلوس مع نفسك جميع يوم و لو لوقت قصير و ازالة اي

عقبات امامك و ان تكون على ثقة ان النجاح لم يتحقق الا بيدك

وعدم تقليد الاخرين و العمل على تنظيم الوقت و عدم الخوف من

الفشل و ان يصبح هدف النجاح هو اول الاهداف و ترك الاراء السلبيه

والتعلم من الاراء الايجابية و ان يصبح لدى الشخص ايمان بقدرتة في

عمل المستحيل و ان تعالج نفسك من الامراض النفسية المتعلقه

بالخوف و القلق المستمر و التوتر و الوسواس و يجب العمل على العلاج

من كهذة الامراض لكى تشعر بالراحة النفسيه

شوق وغزل