الحنطه السوداء من المحاصيل الكامله و لكن ليس لها علاقه بالقمح لان جميع نوع
منهم حبوب مختلفه و الحنطه السوداء بأنها خاليه من الجلوتين فهى الاختيار
الاروع للاشخاص الذين لديهم حساسيه ضد القمح و هى من الحبوب التي بها
فائدة غذائيه عاليه لما تحتويه من الياف غذائيه بنسبه عاليه و مضادات الاكسدة
لذا فهى اختيار جيد جدا جدا للاشخاص الذين لديهم سمنة او زياده الوزن و لها
استخدامات عديده حيث تدخل فصناعه الشعريه و التي تكون لها فائدة عديدة
مثل تحسين صحه الجهاز الهضمى و الحفاظ على الجهاز الهضمى من السرطانات
والالتهابات و تعمل بشكل فعال على خساره الوزن كما انها تحسن مستويات السكر
بالدم و لكن ربما يصبح لها بعض الاعراض الجانبيه لبعض الاشخاص كالحساسية
المفرطه لدى الحنطه السوداء و التي تكون على هيئه تورم و طفح جلدى كما يخرج
مشاكل فالهضم لدى من يعانون من الم بالمعده لاحتوائها على نسبه عالية من
الالياف و لتجنب الاعراض الجانبيه يفضل استخدامها فالبدايه بكميات قليله و يتم
زياده الكميه بالتدريج مع مرور الوقت
فائدة الحنطه السوداء
الحنطه السوداء فائدة عديده و مذهلة
الحنطه السوداء فوائد عديده و مذهلة
