كثيرا منا لا يعرفة فهو عباره عن مجموعه من الاحماض الدهنية
التى تكون موجوده و التي تكون اساسيه فجسم الانسان
ويجب ان يحصل على هذة الدهون من مصادرها الغذائيه فيتوفر
وجود الاوميفا فحمض الالفا و حمض الدوكوساهيكسانويك
فالاوميغا هو له العديد من الفائدة للجسم فهو يعمل على علاج
الجسم من الاكتئاب و القلق و هو عن طريق تناول منة مكملات
غذائيه فهو مفيد جدا جدا و كذلك يجعل الشخص يتخلص من القلق
والاكتئاب كذلك يصبح مهم للنظر فهو يعمل على تحسين النظر
فيجب اخذة و كذلك نقصة يعمل على نقص النظر فالعين ايضا
يعمل على تحسين القلب و الامراض التي تودى للخطورة بالقلب
فيعمل على تحسينها جيد و البعد عنها و كذلك يكافح امراض المناعة
فالشخص الذي لا يوجد لدية مناعة يجب ان يقوم باخذ الاوميغا
لكى حافظ على مناعتة من اي مرض كذلك يعالم الالتهابات التي
تكون فالجسم و التقليل من خطر الاصابه كذلك بالسرطان و يقلقل
من حدوث الزهايمر لكبار السن و تقليل الدهون التي تكون في
الكبد و تكون لها مخاطر و العديد من الحاجات التي يقوم بعلاجها
وهو الاوميغا فهو مهم جدا
فائدة omega 3
, كثيرا منا لا يعرف اسمه
فائدة omega 3
