علاج نقص فيتامين ب12 , فيتامين ب ١٢ وكيفيه اتخاذه وافادة الجسم به

جسم الانسان هو النعمة ال كبار اللى ربنا اعطاها للانسان

 

و دائما الانسان لازم يخوز علية و عند تنبيهات كثيرة يمكن نقص

 

الفيتامينات و المعادن فجسم الانسان يمكن يصبح من اهم

 

الاشياء اللى بتسبب امراض كثيرة زى نقص فيتامين ب12 هو

 

بيصبح من اهم الفيتامينات اللى دائما بنحتاجها و هو بيكون

 

موجود فاشياء كثير حوالينا زى الاسماك و التونة و كمان

 

اللحوم الحمراء و كمان فمعظم الخضار زى الباذنجان زي

 

الفواكة زى الموز و هو بيصبح الفيتامينات ال 12 اللى مسؤوله

 

علي العضلات و بناء اشياء كثيرة قوى للجسم و كمان ممكن

 

نعالج نقص فيتامين ب12 من اثناء الطبخات و الاطعمة =اللي

 

بيصبح بها ب 12 و نزل الالبان و مشتقاتها و اللحوم التوا و كمان

 

الاسماك الطازة و هى من اهم الاشياء اللى لازم اخذها عشان

 

خاطر نعلى فيتامين ب12 فالجسم و الاشياء الثانية =هي

 

اللى بتكون العلاج اللى بيصبح بديل فيتامين بة و هى من خلال

 

الحقن اللى بتكون فالعضل و كمان يمكن يصبح من خلال

 

حبوب بتتاخد عن طريق الفم و هى من اكثر الاشياء اللي

 

ممكن تساعد علي زيادة فيتامين ب12 فجسمك و كمان

 

الحركة و لعب الرياضة المستمرة بيساعد علي ابراز جسمك

 

والكبد و الكلي فيتامين ب12

 

علاج نقص فيتامين ب12

, فيتامين ب ١٢ و طريقة اتخاذة و افاده الجسم به

العلاج لنقص فيتامين ب12

 



 



 




علاج نقص فيتامين ب12 , فيتامين ب ١٢ وكيفيه اتخاذه وافادة الجسم به