عديد منا نعانى من مشكلة السمنة و زيادة الوزن و نلجا
الى جميع الحلول لتتخلص من هذة الدهون و هنالك اشخاص
تلجا الى نوعيات الرجيم القاسية و ذلك النوع من الرجيم
غير صحى و ربما يسبب بعض المضاعفات للجسم فمن
اروع نوعيات الرجيمات هى منع النشاويات و السكريات
تماما و عدم تناول الوجبات السريعة و عدم تناول
المشروبات الغازية و تناول الاطعمة =المفيدة النافعة لصحه
الانسان و تناول خمس و جبات فاليوم و تناول الطعام
بكميات قليلة و ممارسة بعض التمارين الرياضية التي
تساعد النظام الغذائى للوصول الى النتيجة المرجوة و
تناول المياة بكميات كبار جدا جدا و الخضروات
رجيم قاسى مدة اسبوع
انظمة غذائية قاسيه
رجيمات قاسية مدة اسبوع
- رومنسيات قاسية
