لعدة سبب ربما يزيد و زن الجسم بصورة ملحوظه
كالحمل و الولادة كاللجوء الي الوجبات الخارجيه كالاكثار
من تناول الحلويات و سبب اخري نؤدي الي زيادة الوزن
ولكن اذا اردت انقاص و زنك بسرعه فاسبوع الجاى
الي رجيم العصائر اشربي عصائر طبيعية من غير سكر
كتير و استعملي الفواكهة و الخضروات مدة اسبوع مع
شرب الماء بكثرة و كذلك عليكي بالمشي ساعة فاليوم
او اتبعي التمارين الرياضية مع التقليل من الدهون
والنشويات و السكريات قدر المستطاع و يفضل الامتناع عنهم اول اسبوع
رجيم قاسى مدة اسبوع اروع رجيم قاسي مدة اسبوع
الرجيم القاسي مدة اسبوع
