تمارين بوش اب , فوائده تمارين الضغط لجسم الانسان

التمارين الرياصية بشكل عام مفيدة لجسم الانسان

 

تساعدة على حرق الدهون و تمد الجسم بالطاقة و تساعد

 

الجسم على اداء و ظائفة بكل سهولة و من احلى التمارين

 

الرياضية تمرين البوس اب المعروف بتمرين الضغط و هذا

 

التمرين بسيط جدا جدا و يمكن عملة فالمنزل بكل سهولة و

 

بدون الاعتماد على مدرب و تمرين الضعط من التمارين

 

المهمة جدا جدا لجسم الانسان فهى تعمل على تقوية الكثير

 

من عصلات الجسم فهى تقوى عضلات الكتف و عضلات

 

البطن و تعمل على شد منطقة البطن و ازالة اي دهون او

 

ترهلات موجودة فالبطن و تقوى عضلات اليد و

 

عضلات الظهر و عضلات القدم

 

تمارين بوش اب

فوائدة تمارين الضغط لجسم الانسان

تمرين بوش اب







 

  • تجربتي مع تمارين البوش اب


تمارين بوش اب , فوائده تمارين الضغط لجسم الانسان