اطعمة تسبب سمنة الارداف , اكثر الاغذية التى تسبب دهون الارداف

سمنه الارداف من نوعيات السمنة التي تصيب كثير من البنات نتيجه للعادات

 

الغذائيه الخاطئه التي تتبعها فحياتها اليوميه و سمنه الارداف من الصعب

 

التخلص منها و لكن من الممكن اجتناب الاطعمة =المسببه لدهون الارداف

 

ويجب الابتعاد عنها : –

 

1- الخبز من اهم الاطعمة =المسببه لتراكم الدهون فمنطقه الارداف

 

2- البطاطس المقليه لما تحتويه من نسبه عاليه من النشويات التي ترتكز

 

في منطقه الارداف و عموما كل المقليات يجب الاقلال منها لانها تسبب السمنة

 

3- المكرونه لانها تحتوي علي نسبه عاليه من الدقيق الابيض الذي يساهم

 

في تجميع الدهون فمنطقه الارداف

 

4- الشيكولاته غنيه بالدهون و السعرات الحراريه العالية

 

5- المنزلزا حيث تحتوي علي نسبه عاليه من الدهون و السعرات الحرارية

 

6- المشروبات الغازيه حيث تحتوي علي نسبه عاليه من السكريات

 

اطعمة =تسبب سمنه الارداف

 اكثر الاغذيه التي تسبب دهون الارداف

طعام اسباب سمنة الارداف

 

 

 

 

 

 

 

• اطعمة تسبب سمنة الارداف
• الاطعمة التي تسبب سمنة الارداف
• أطعمة تسبب سمنة الأرداف
• أطعمة تسبب سمنة الفخذين