انتشر فو قتنا الاخير عيش التخسيس او ما يعرف بعيش السن، و هو عباره عن خبز يتم
تحضيرة من حبوب القمح الكامله دون ان يتم فصل الرده و بنسمية بردو الخبز الاسمر و هو
بيختلف عن الخبز الابيض باحتوائة علي نسبه عاليه جدا جدا من الالياف الغذائيه و الفيتامينات
والاملاح المعدنيه و غيرها و دة بيخلية مفيد جدا جدا للجسم و لكن يوجد له عده اضرار سنذكرها
في مقالنا اليوم اولا العيش السن مكون من دقيق ابيض و رده و دة يمكن يصبح الاسباب =فى
الاصابه بالانيميا و هشاشه العظام و ضرر للاسنان للناس اللي بتاكلة و مستمره علية و طبعا
كتير مننا بنستخدمة و بناكلة اثناء فتره الرجيم اكد الاطباء ان العيش السن يسبب اضرارا
صحيه للإنسان، لانة يمتص العناصر الغذائيه الهامة، و يسبب نقص الحديد و الزنك و الكالسيوم
في الجسم مماع يعمل علي ضرر العظام و تاثر باقي اعضاء الجسم علي المدي الطويل يحتوى
عيش السن علي ما دة بروتين موجود بالقمح ممكن ان يسبب فقر الدم او التهاب المفاصل
او الصداع النصفي او امراض للقولون العصبي قدينصح البعض الاخرين بتناول عيش السن
عند اتباع نظام الرجيم و لكن يفضل اتباع نظام رجيم مناسب و تناول الخبز العادي بكميات صغيرة
اضرار عيش السن
معلومات مدهشه عن اضرار العيش السن
ضرر العيش السن
