ازالة الاملاح من الجسم , تودجد عنند كل شخص

هيا تكون من اكثر الماكل التي يعانى منها العديد من الاشخاص

فيها الاملاح التي تقوم بوجودها فالجسم و كذلك احتباس

المياة فالجسم فكل ذلك يدل على و جود العديد من الاشياء

التى تدل على و جود الاملح و تكونها فالاملاح تكون مركزه جدا

فى البطن و فالاقدام كثيرا و هيا القيام بالتخلص من هذه

الاملاح عن طريق شرب العديد من المياة فالمياة هيا تمثل

سبعين فالمائه من الفوائ التي تقدمها للجسم كذلك القيام

بتناول الاعشاب التي تعمل على اتخلص من الاملاح مثل

الايسون و الحلبه و الشاى الاخضر و النعناع و الكون و البقدونس

كذلك التقليل من استعمال الملح فالاكل كذلك التقليل من

شرب الحاجات التي فيها كافيين و كذا لان فيها املاح كبيره ايضا

تناول الاغذيه التي تحتوى على البوتاسيوم و السوائل شربها

كثيرا كذلك ممارسه العديد من الريضا بعدها يجب رفع القدمين الي

فوق اي نقوم بوضع مخدات تحت قدميك و لاعديد من الاشياء

شوق وغزل