الرشاقه لها بعض من الخطوات اللي لازم نتبعها عشان نقدر نخفي
كل العيوب اللي في جسمنا من اكتر الحاجات اللي ممكن تسبب
شكل غير مناسب للجسم هي الكرش او الراجل الكرش هو عائق
وكمان شكله غير ملائم في اللبس وفي الحركه وفي كل حاجه
بتدور على حاجات تغير من شكل الجسم وكمان تغير من شكل
الكرش وتخفيف خالص من الجسم و بطريقه سهله وسريعه وطبعا
بتدور على حاجات طبيعيه تخفف الكرش واول الحاجات اللي ممكن
تخفي الكرش هو الكرسي اللي بنلبسه وفي طرق طبيعيه ثانيه
اللي هو المشروبات الحارقه للكرش زي الكمون والجنزبيل والقرفه
والليمون كل الحاجات دي بتعمل على اخفاء الكرش وبتعمل على
ازالته تمام لو ممكن الرياضه و تمرين القرفصاء من اكتر الحاجات
اللي دائما ممكن تخلينا نزيل الكرش بصور طبيعيه وامنه
اخفاء الكرش في اسرع وقت
, كيف تخفى الكرش فى اسبوع
الاخفاء للكرش فس اسرع وقت
