ماذا يسبب نقص الحديد , هل نقصه مضر جدا

الحديد هو من اهم المعادن التي تكون في الجسم فهيا التي

تعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الاكسجين في

جسم الإنسان ونقص الحديد في الجسم يعمل على مسببات

كثيرة جدا منها حدوث خلل صحي في الجسم وايضا يعمل على

فقدانراادم والفرحه العظيمه والنزيف في الجهاز الهضمي ونقص

الحديد في النظام الغذائي وايضا هناك بعض الامراض التي

تودي الي عدم امتصاص المواد الغذائيه وامتصاص الحديد واعراض

تقص الحديد في الجسم هو لون الجلد يتغير الشعور بالف في

الصدر عدم القدره على التركيز الشعور بتلدوخه والصداع التعب

والضغط العام وايضا يعمل على امراض القلب ولا يوجد نمو

بطريقه صحيه في الجسم وايضا حدوث فقر الدم لذلك يجب

على الشخص تناول الاطعمه التي تكون بها حديد وتاتطعمه

التي تكون غنيه بالحديد مثل اللحوم والبيض والكبد والسبانخ

يوجد الكثير من الاطعمه الغنيه بالحديد التي يجب ان يقوم

باخذها وتناولها

ماذا يسبب نقص الحديد

, هل نقصه مضر جدا

ماذا يسبب نقص الحديد