تعاني البدينات من مشاكل صحيه كثيره و قد يكون ذلك بسبب
قله الحركه و النشاط و تناول الطعام بكميات كبيره و بطريقه خاطئه
و تبحث عن طريقه لخساره الوزن في اسرع وقت باللجوء الي
الوصفات و منها وضع كوب ماء دافئ و عليه معلقه عسل و عصره
ليمونه و شرب الكوب علي الريق يوميا فانه يعمل علي اذابه دهون
البطن و تعطي الشعور بالشبع و يساعد في انقاص الوزن بسرعه
مع اتباع نظام غذائي صحي و ممارسه الرياضه يوميا و تحديد وقت
ثابت للفطار و منع العشاء و يكون اخر وقت للاكل قبل النوم بثلاث
ساعات و تناول المشروبات التي تساعد علي حرق الدهون
طرق للتنحيف في 3 ايام
وصفه للتخسيس في 3 ايام
طريقه للتنحيف في 3 ايام
