السعر الحراري او الكالوري هو مقدار لكميه الطاقه في
الطعام. فالسعر الحراري هو مفتاح النجاح للحصول على
وزن صحي و مثالي و ذالك عن طريق حساب الطاقه التي
يحتاجها جسمنا يوميا و حساب الكالوري في الغذاء الذي
نتناوله حتى نساعد الجسم عن طريق مهد بالطاقه اللازمه
له و لذلك عند خساره الوزن بشكل صحي و سريع يتجه
الكثير الي حساب السعرات الحراريه و إدخال كميات اقل
من الطعام و يقوم بنشاط و مجهود اكتر من المعتاد حتى
يبدء الجسم يحرق السعرات المختزنه في الجسم و مده
بالطاقه والحيويه و للمساعده و تسهيل حساب السعرات
قامت بعض الشركات المنتجه بكتابه الكالوري على اغلفه
المنتجات من الخارج لكل منا يجب عليه ان يعرف جيدا
كم السعرات الحراريه التي يحتاجها جسمه حتي لا يزيد
عنها لان زيادتها تسبب الثمنه
معنى السعرات الحرارية
كم سعر حراري يحتاجه جسم الانسان في اليوم
معاني السعرات الحراريه
