هناك كثير من الاشخاص قصار القامه سواء رجال او نساء
و يكون لديه الرغبه في زياده اطوالهم فقصر القامه يسبب
لهم الازعاج و يبحثوا عن و سائل و طرق عديد لزياده الطول
و من المعروف ان جسم الانسان ينمو في فتره الطفوله و
حتي سن المراهقه بشكل ملحوظ و يتغير طول الشخص
فهذه المرحله اما عندما يصل الفرد الي سن العشرين
يصبح من الصعب الزياده في طوله و لكن ممكن زياده
الطول ببعض الطرق مثل ممارسه التمارين الرياضيه
التي تحفز الجسم علي الطول و تناول الاكلات المفيده
الصحيه مثل الخضروات و الفاكهه و البروتينات و احرص
علي تناول و جبات تحتوي علي كالسيوم
هل يمكن زيادة الطول بعد سن 22
طرق زياده الطول
هل يمكن زيادة الطول بعد سن 22
- كيفية زيادة الطول في سن22
