فترة الحمل هى من اهم الفترات التى تمر بها المراة لما فيها من خطورة وتغيرات
ويقسم تسع شهور الحمل على ثلاث مراحل كل مرحلة تتضمن 3 شهور
هناك الكثير من الاعراض التى تحدث للمراة اثناء الشهور التلاتة الاولى للحمل
ومنها :- كبر حجم الثديين – غمقان فى المنطقة المحيطة بحلمة الثدى
يزيد الوزن بشكل ملحوظ – الاستمرار فى التعب والارهاق – حدوث قىء وغثيان
وبحلول الشهر الثالث يكون الجنين تشكل ومع نهاية الشهر يكون قد تم تشكيل
القدمين وجميع اصابعة – ويكون قادرا على الحركة داخل رحم امه
واهم النصائح التى يجب على الحامل وخصوصا الحامل فى الشهر الثالث
ان تاخذها بعين الاعتبار وهى :- الاهتمام بالتمارين الرياضية الخاصة بقاع الحوض
الابتعاد عن ارتداء الكعب العالى – التغذية السليمة والاكثار من السوائل
الاكثار من شرب الحليب يوميا – تناول 6 وجبات خفيفة فى اليوم كل ساعتين
اخذ المكملات الغذائية التى يصفها لكى الطبيب
الحمل بالشهر الثالث
نصائح هامة للحامل فى الشهر الثالث
الحوامل بالشهر الثالث
