نسبة الحديد الطبيعية في الدم , كيف تنظم الحديد فى جسمك

يعيش الانسان في جسمه الكثير من الفيتامينات و المعادن والحديد الذي يجب

ان لا يقلون عن نسب معينه واذا قالوا هذا من الاشياء التي ذكرت فانه يمكن

ان يكون معرض للامراض الكثيره و ما اكثر الاشياء الذي يجب ان نهتم بها هي

الحديد لان الحديد له نسبه عاليه في الجسم و يجب على الشخص ان يعرف

ما النسب الذي يمكن ان يعيش بها الانسان و هي النسبه التي تتولى من

8 الى 12 درجه و هذه النسب تقوم من النسب المميزه التي يجب الانسان

انا اعرفها و يجب على ان ياخذ الاطعمه المفيده المليئه بالكثير من الحديد مثل

الباذنجان والموز والتفاح والخضروات مثل السبانخ والقلقاس وكل هذه المكونات

يمكن ان تعوض الانسان عن نقص الحديد الذي في جسمه لان الحديد من

المعادن المهمه جدا التي يجب ان يهتم بها الانسان ويعوضها من هذه الاطعمه

نسبة الحديد الطبيعية في الدم

, كيف تنظم الحديد فى جسمك

نسبة الحديد الطبيعية في الدم