نصائح هامه جدا جدا لتقويه الذاكره , طريقة تقويه الذاكرة
اليك عده نصائح لتقوية الذاكرة او لا بلاش انك تؤدى اكثر من اداء فو قت و احد لان لما بتعمل اكثر من حاجة فنفس الوقت
ساعتها مش بتقدر تركز فو لا فحاجة فيهم لكن لما تركز فحاجة و احدة هتلاقى نفسك
انك مركز بها و ان ذاكرتك كويسة بها ثانيا حاول انك تلعب العاب الذكاء و الحيل العاب الذكاء موجودة علي جوجل
يعنى انت يمكن تدخل علي جوجل تكتب العاب الذكاء هتلاقى العاب بسيطة جدا جدا و جميلة فنفس الوقت
وكمان مفعولها جميل جدا جدا و تعمل علي تحسين الذاكرة ثالثا الحفظ و الاسترجاع تدرب نفسك مثلا علي انك تحفظ اشياء بسيطه
وراجعها علطول زى مثلا ارقام التليفونات و كدة الاشياء دى بتعمل علي تنشيط الذاكرة بكيفية كبار جدا
رابعا حاول ان تتعلم مهارات حديثة زى مثلا الشطرنج او الطهى لان المهارات دى بتعمل علي تقويتة و تنشيط الجهاز العصبي
وبالتالي تعمل علي تنشيط الذاكرة خامسا حاول انك تنظم و قتك لان فعدة دراسات اثبتت ان الفوضي بتعمل على تشتيت الذهن
